文章分享
首页 > 成都慈海 > 看看你的身体,那就是情绪的地图
看看你的身体,那就是情绪的地图

 

 

上图正是一幅人体情绪热度分布图,描绘了不同情绪在人体哪个部位呈现出最强烈的表征。充分认识到情绪所引发的身体变化,甚至还能开辟潜能。

在此前的研究中科学家已经发现,外界刺激致使人们情绪发生变化时,身体总能先一步做出反应。经由植物性神经系统,我们的身体能够对血液流速,神经递质分泌量等因素进行调节,进而使身体产生变化,然后更好应对接下来发生的状况。而在最近的一项研究中,来自芬兰的科学家则进一步根据人们在经历某些情绪时的反应,绘制了人体的“情绪地图”。研究论文发表在11月底的《美国科学院院刊》(PNAS)上。   

 

以往研究曾对人体的面部表情与情绪变化的关系加以探讨,而这项由芬兰阿尔托大学、土库大学以及坦佩雷大学三所院校的科学家合作完成的工作则延展了此前研究的范畴。这项研究进一步确证了情绪与人体变化的关系。 

 

在研究过程中,研究人员进行了一系列实验来揭示人体的“情绪地图”。其核心实验通过一个叫做emBODY的工具完成。在这项实验中,参与者被要求对六种“基本情绪”和七种“复合情绪”做出反应。研究人员要求参与者想象自己经历某一特定情绪时身体的反应,根据身体的状况,在人体模型中标示出体内产生变化的区域。在标示时,红色表示身体的某些区域被激活,感觉更加灵敏;而蓝色则代表被抑制,感觉变得迟钝。在实验结束后,研究人员将汇总参与者绘制的“情绪地图”并加以分析。需要指出的是,这里的图像仅仅是人们对于自身感觉的一个评估,并非看起来像是的“热图”。

 

“情绪地图”实验原理。emBODY使得参与者能够分别在模拟的人形图像上标示出身体被激活(感觉更为灵敏)和被抑制(感觉更为迟缓)的区域,并输出形成图像。图片来源:Lauri Nummenmaa.et al.(2013)PNAS.

 

研究人员发现,在感受不同的情绪时,胸部区域和头部区域的变化是最为明显的。科学家推测这一变化可能与呼吸、心率和面部表情的改变相关。在经历愤怒、开心、悲伤和绝望时,人体的上臂感觉会得到不同程度的激活或抑制。而恶心则明显的引起消化系统的不适。而人们似乎只有在经历开心时,全身的所有区域都能得到激活。

验参与者绘制的“情绪地图”汇总。六种“基本情绪”包括愤怒、恐惧、厌恶、快乐、悲伤以及惊讶;“复合情绪”则包括焦虑、爱、抑郁、轻蔑、骄傲、羞愧以及嫉妒。

研究的参与者大多来自瑞典和芬兰。为了确认文化是否会对身体对情绪的反应产生影响,研究人员招募了来自台湾的被试作为东亚文化的代表参与了这一实验,获得的结果与瑞典和芬兰被试差异不显著。这证明具有不同文化背景的人们在经历相同情绪时,身体的反应是类似的。

 

在随后的研究中,研究人员通过“唤醒”情绪的方法重复了这一实验。在之后的一系列实验中,参与者并不用对某一特定情绪进行想象。取而代之的是,他们需要通过阅读一段故事,观看一段影片,或是观察一张面部表情图片等方式使得自己“进入”到类似的情绪中并尝试绘制图像。研究人员收集这些图像并进行对比发现,即使使用了不同的唤醒方式,参与者绘制的“情绪地图”与此前的实验仍具有较高的一致性。 

 

在未来,科学家或可通过将“情绪地图”与脑电图结合,来进一步探索情绪产生和发展的整个过程。这一研究成果同时将为某些由器质性病变引发的精神疾病的治疗提供参考。 

怒伤肝

  怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等情况,亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

喜伤心

  喜可通血、肌肉放松,益于恢复身体疲劳。但欢喜太过,则损伤心气。《儒林外史》中,描写范进老年中举,由于悲喜交集,忽发狂疾的故事,是典型的喜伤心。

思伤脾

  思则气结,大脑由于思虑过度,使神经系统功能失调,消化液分泌减少,出现食欲不振、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

忧伤肺

  人在极度忧伤时,会伤及肺,出现干咳、气短、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感的林妹妹,就是一个很好的证明。

恐伤肾

  恐则惊厥,会出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿。《三国演义》中,张飞常常将敌将喝于马下,就是靠制造恐惧打败对手的例子。

为什么身体通道会出现阻塞呢?很大一部分是由于情绪,小部分才是因为外力造成的。比如,人生气时会觉得心里难受,就是因为情绪影响内动力,损害五脏里的精力,引起身体能量的内燃耗,就是内耗。

   

身体像是我们历史的记事本,藏着所有的记忆,创伤和故事,它通常以疾病的形式提醒着我们,情绪以一种信息形式,在神经和经络传导。当某种情绪过大,传导神经就会受到破坏,堵在那里,形成一个记忆。我们身体的背部肌肉对应着不同的脏器,比如:

★  肩颈板硬、酸痛,通常是愤怒积压而成。

 

★  左侧肩胛骨与背椎间板硬,易导致心脏问题,主要由伤心、委屈等情绪累积。

 

★  右侧肩胛骨板硬主要由于抱怨、不满等情绪积压所致,易导致胃部炎症。

 

★  后背部板硬的人通常具有讨好性人格,会出现内分泌失调,代谢紊乱,并且容易得糖尿病。

 

★  腰椎板硬主要受恐惧的情绪影响,易导致肾虚、肾炎和腰椎间盘突出等问题。

 

★  低椎僵硬的人要注意抑郁症的倾向,因为经常会独自生闷气。

中医一直讲致病的几个因素,无非是六淫七情,六淫是我们可以抵御的,风邪寒暑燥湿,通过我们的皮肤进入我们的身体。热了可以找个阴凉地,冷了多穿一些,只要我们起居有节,能按四时而生,符合自然规律,就可以抵御外界之病。而七情对身体的影响比较复杂。

 

哈佛大学曾有一个调查:90%的病来自我们的内在,来源于我们的情绪。大部分癌症病人与父母关系不好,负性情绪过多,抱怨消极情绪在生命中占大多数。

 

黄帝内经里有五脏与五志之说,每种脏器代表一种能量,代表一种情绪。其实情绪就是一种能量,如果我们长期处于某种强烈的情绪当中,它会形成一种物质留在我们的身体里,阻碍我们吸收正常的身体养分,造成身体器官功能失衡,从而破坏身体内部平衡系统,造成疾病。

 

打个比方,当一个人心中有委屈和害怕的时候,心里会听到一个“木”的声音,闻木声则惕然而惊,这伤的是胃经和肾经,人时常会有吐的感觉,腰会很不舒服,皮肤会很粗糙,而且长向心肉,肚子大,腿很细,当这样的情绪起来的时候,人想喊。

 

胃经是从我们的第二个脚趾,沿一定的路线,通过心包,到我们的脸上。当我们受到很大委屈,堵住我们的胃经的时候,一是影响我们的胃,二是影响我们的心脏。在中医中,心脏是君主之官,神明出焉。主神明。当心包受到伤害,被萎弊的时候,人就失去了理智,失去了认知。

 

而关于肾经,当我们受到惊吓的时候,我们会觉得我们的脊椎从后脑处嗖的一下凉了下去,会一直凉到我们的肛门和骶骨。中医中说,恐使气下。当我们有恐惧的时候,感觉我们的气从后脑处,一下向下,聚集到我们的肾经上。

 

容易焦虑的人,就是思虑过度,会伤脾,人的体型就会佝偻着,背隆起,因为在焦虑的时候,身体会挛缩。

 

相由心生,当你的情绪是如何的时候,身体体型就会变化,会按照你的情绪去塑一个型出来。这样的人,肺经和脾经就会出现聚结,背部会有隆起。思伤脾,脾为土,土生金。思虑过度,会生忧,忧伤肺,而肺主皮毛。所以,长期思虑过度的人,会容易得皮肤病,有很多牛皮癣患者,就是思虑过度。在治疗很多皮肤病人的时候,需要去了解一下病人的情绪,大部分的皮肤病人,都与其情绪有关。

 

看起来,情绪比外界的环境不好更影响我们的身体,所以体内环保,还需从情绪入手。

版权所有 成都慈海管理有限公司
地址:成都高新区天府大道中段289号5-9-10 蜀ICP20154238